牙买加飞人博尔特的大名想必很少有人没有听过，博尔特统治了熊猫体育官方网站短跑赛场多年，一直到他退役之前的最后一场比赛，才因为受伤输掉了比赛在之前博尔特的比赛中，几乎没有看到他前面有别的运动员先冲线博尔特身体天赋有多强速度已到人类极限，盖伊我浩瀚体育官方网站追不上他博尔特身体天赋 博尔特的身高超过了190CM，这样；游戏页面 按esc选项我的控制控制设定sprint英文冲刺 修改成自己顺手的键位，然后游戏中在控制方向的同时按住冲刺键，球员会向你控制的方向加速，加速期间体能会下降若还有不懂，随时M我，我也是2K爱好者，个人建议去游民星空下中文补丁方便游戏 游戏愉快；首先要锻炼腰腹力量，让你转身变向，起跳更快轻松 1腹肌，仰卧起坐必不可少 ，各种仰卧起坐，自己上视频网站搜索一下视频，锻炼腹肌中束，两侧，下部等等 2然后练下背，面朝下，下半身放在床上，有人帮你压着腿，上半身上挺 其次练肩背，增强你的对抗性 1 俯卧撑，各种俯卧撑，宽距，窄距；远动可以增高了，打篮球了八种方法成为NBA球员直立脚踝 训练体能首要基础1一伸展运动之后退跑 你在小学就学习过的诸如压腿前弓步交叉跑等等，都能很好的帮助你拉伸肌肉这里，我再推荐一种非常好的训练方法后退跑跑的时候，尽量步伐要大效果如何，你试试就知道2力量训练之直立。

第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元虽然说现在的NBA球员的薪资水涨船高，但是像詹姆斯这样子每年花一百五十万来对自己的身体进行保养的球员并不多，也由此可见詹姆斯对自己的身体保养是有多么的重视，也正是他严于律己，才能够在36岁的时候仍然保持高水平；330400PM休息时间 400500PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡 一部分球员会有私人训练师私人康复师，根据他们来安排球队安排，白天做各种训练，晚上打比赛这是主场，客场的话有客场的安排方法如雷阿伦般几十年如一日的训练靠的是自律NBA球员作息时间表不是一成不变的；詹姆斯巅峰16年，可以说与詹姆斯的自律有很大的关系，詹姆斯在平常的生活中十分注重身体的保养，每年都要花上上百万元，而且詹姆斯一到在休赛期就会锻炼自己，一刻也不松懈詹姆斯从2003年进入NBA联盟以来已经16年了，在这16年中，詹姆斯每一年都是巅峰状态，詹姆斯在刚进入联盟的2003赛季可以拿到场均20分。

在NBA赛场上，球员们通常会轮换休息，甚至有像波波维奇这样的教练实施轮休策略，这证明了比赛的激烈程度已经达到了顶尖运动员也需要在中场休息来恢复体力的地步因此，田径锻炼能够为篮球运动员提供必要的体力支持，帮助他们在比赛中保持最佳状态田径运动包括跑步跳跃和投掷等多种项目，这些运动能够有效提升；第五名德文·哈里斯100米速度10秒39，39秒运球穿越球场哈里斯仅用393秒就从球场一端的底线运球冲过了另一端的底线，凭借这项数据，哈里斯成功申报吉尼斯世界纪录，并得到官方确认，成为了全世界在篮球场上运球跑步速度最快的人第六名詹姆斯·怀特100米速度10秒4左右第七名拉简·朗多1；拥有精英的运动状态在第四节对NBA球员来说很有用，当比赛处于关键时刻，他们仍然能够在高水平的防守和跳投，即使他们的腿已经废了这就是为什么大多数NBA主教练总是让球员以跑步开始和结束训练说到这里，让我们来看看NBA历史上最长的五场比赛在这几场比赛中打球的球员在比赛结束后肯定是筋疲力尽了；NBA2K23中的健身房跑步机是一项提升球员速度爆发力和耐力的有效训练方式通过使用跑步机，球员能够全面提升身体素质首先，进入游戏后，找到并点击“我的球员”页面，选择想要训练的球员接着，在球员页面中，找到并点击“训练”选项，然后选择“健身房”在健身房内，选择跑步机设备，开始你的训练之。

交叉跑动会提高NBA球员在补防时的灵活性，并且长时间的训练会增加球员在臀部肌肉，在NBA还有一说，就是NBA球员就是普遍屁股都是比较大D，哈哈同时还会避免球员在比赛中横移摔倒的受伤概率~~；1小皇帝詹姆斯 詹姆斯拥有着过人的身体素质和运动能力，詹姆斯在打篮球前选择的运动是橄榄球，而且打的也是数一数二的那种，后来被球探发现，从此上了篮球之路，开启了一段传奇而伟大的NBA生涯詹姆斯在业余时间也会玩玩橄榄球，即使不是职业球员，估计也会有着很强的竞争力2泡椒乔治 外号“泡椒”的；一体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课体能训练的内容有很多，比如折返跑，杠铃深蹲，卧推，墙球撞击绳带辅助练习小腿肌肉引体向上等等，这些都是体能训练中的项目二投篮训练必不可少身为。

当然是小艾了，他的速度仍然是联盟最快的，还有的就是韦德，以及火箭的新秀小布啊。